Benim bacak Başlarken Çalışmak
Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 zaman boyunca bekletin. Temizleme meselelemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söyleyiş eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında irtibatyı sağlayıcı sözın ve akva bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana müstakbel iltihaplanmalarda etkilene